Ein Yoga Block oder Yoga Klotz gehören zum Yoga machen dazu wie eine Unterlage. Egal ob du mit Hilfe von Yoga als körperliche Betätigung in deiner freien Zeit höhere Fitness erhalten möchtest und den Block in einem Work-out einsetzt oder mit diesem Prop (=Zubehör) die Yoga Haltung anatomisch korrekt ausführst.

Yoga Blöcke eignen sich auch für eine bequemen Sitz bei der Meditation! Yogablöcke sind ein wichtiges Yoga Prop und gehören für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene zum Yoga dazu. Auf jeden Fall gilt es vor der Entscheidung für einen der Klötze, einen Vergleich der Blöcke anzustellen um den passenden Block für deine Vorlieben zu kaufen. Mit diesen Hinweisen entdeckst du auch ohne Fachwissen den besten Yoga Block für dein Yoga dich.

Hier findest du unsere Yoga Zubehör Artikel: Meditationskissen, Yogakissen, Klangschale, Yoga Block & Yoga Klotz + Yogamatten

Verwendung eines Yoga Block

Ein Yogablock unterstützt vor allem dabei, die Posen, in Sanskrit die Asanas, korrekt einzunehmen. Der Block unterstützt deinen Körper darin, die genaue Haltung auszuführen wenn du vielleicht (noch) nicht dehnbar genug bist oder (noch) nicht die erfoderliche Muskelkraft besitzt. Das Yoga Zubehör dient als Unterstützung von Armen bei Twists, Gleichgewichtsübungen oder anderen stehenden Asanas oder stellen eine leichtere Variante dar, um auf den Händen balancieren zu lernen. Die Yogaklötze bieten dir Gleichgewicht sowie Vertrauen und unterstützen dich darin, die Körperhaltung für den Körper sauber und gleichzeitig für die Gesundheit wohltuend zu praktizieren. Ohne Yogablöcke gewöhnen man sich bedauerlicherweise häufig eine ungesunde Einnahme der Haltung in einer Übung an und verletzen unserem Körper damit. Das Hilfsmittel korrekt untergelegt unterstützt dir, sämtliche Teile deines Körpers in die korrekte Haltung zu bekommen und somit die Stellung exakt wie von Yogalehrern vorgemacht zu üben. Nicht nur aber vor allem im ursprünglichen Yoga, Iyengar Yoga und im Restorative Yoga werden die Yoga Blöcke gerne eingesetzt.

Der Yogaklotz bietet eine einmalige Gelegenheit, Yoga praktisch und intensiv zu erfahren. Es ist eine raffinierte Kombination aus flexiblen Bewegungen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Muskeln und Gelenke zu stärken und balancieren. Mit dem Yogaklotz können Sie tiefe Dehnübungen machen, die Muskelkrämpfe lösen, die Wirbelsäule mobilisieren und chronische Schmerzen reduzieren. Egal ob Anfänger oder Profi, jeder kann sehr viel von den Übungen mit dem Yogaklotz profitieren. Mit der richtigen Technik erhalten Sie eine ganz neue Erfahrung in Bezug auf Beweglichkeit, Dehnbarkeit und Kraft.

Unsere Yoga Übungen und Yoga Arten: Acro Yoga, Hatha Yoga, Partner Yoga, Chaturanga, Lotussitz, Padmasana, Yoga Baum, Vrksasana, Yoga Fisch, Matsyasana, Yoga Krähe, Yoga Taube, Yoga Sonnengruß, Shavasana.

Auch für sitzende Übungen sind Yogaklötze eine sinnige Sache. Wegen dem erhöhten Sitzen auf dem Block ist es angenehmer, den Oberkörper aufrecht auszurichten und Hüften, Beine und Knie ohne Anspannung zu halten. Vor allem für Unerfahrene, die das aufrechte Sitzen nicht gewohnt sind, ist ein Yoga Block super dafür gemacht, den richtigen Meditationssitz einzunehmen.

Meditation ist ein teil vom Yoga hier sind Artikel über Meditation: Kundalini Meditation, Yoga Nidra.

Worauf muss ich beim Kauf achten?

Ein guter Yoga Block sollte fest aufliegen und solide sein. Am besten hältst du Ausschau nach einem Set mit 2 Blöcken, für den Fall dass du Übungen einnimmst bei denen du zwei Hände auf deine Yoga Blöcke ablegen musst. Die Kanten der Blöcke sollten gerundet sein, damit sie sich angenehm einsetzen lassen. Die verkauften Yogaklötze haben eine einheitliche Größe, welche sich bestens für das Üben von Dreieck, Halbmond und anderen Figuren eignet. Möchtest du vor allem aufrecht auf dem Yogablock im Meditationssitz verweilen können, solltest du dir einen Meditationsblock kaufen. Von Wichtigkeit ist auch das Material, da das verwendete Material ausschlaggebend dafür ist, ob der Block sehr massiv oder leicht ist und wie die Optik ist. Edel aus Bambus oder Kork, verspielt und bunt oder solide aus Holz – lasse deinen eigenen Wunsch entscheiden.