Ein Yoga Block oder Yoga Klotz passen zum Yoga machen dazu wie die Matte. Unwichtig ob du mit Hilfe von Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit mehr Fitness anstreben möchtest und den Block in einem Yoga Programm einsetzt oder mit dem Yoga Zubehör eine Yoga Haltung richtig ausführst – ein Yoga Klotz ist ein essentielles Yoga Hilfsmittel und gehören einfach zum richtigen üben dazu. Auf jeden Fall gilt es vor der Entscheidung für einen der Blöcke, einen Vergleich der Blöcke zu machen um den richtigen Yoga Klotz für deinen Geschmack zu entdecken. Mit den hier gemachten Informationen findest du auch ohne große Recherchen den passenden Block für dein Yoga Programm.

Hier findest du unsere Yoga Zubehör Artikel: Meditationskissen, Yogakissen, Klangschale, Yoga Block & Yoga Klotz + Yogamatten

Verwendung eines Yoga Klotz

Ein Yogaklotz ist ein Hilfsmittel das dazu dient, die Übungen, nämlich die Asanas, für den Körper gesundheitsfördernd auszuführen. Der Klotz unterstützt dich darin, die passende Körperstellung einzunehmen wenn du vielleicht noch nicht dehnbar genug bist oder noch nicht genügend Muskelkraft besitzt. Die Yogaklötze dienen als Verlängerung von Armen bei stehenden Figuren oder sind eine sinnvolle Ergänzung, um sich im Gleichgewicht auf den Händen halten zu lernen. Die Klötze geben dir Stabilität ebenso wie ein sicheres Gefühl und erleichtern es, die Asanas für Muskeln, Gelenke und Bänder genau und gleichzeitig mit allen positiven Effekten auszuführen zu üben. Praktizieren wir ohne Yogaklötze gewöhnen wir uns blöderweise meistens die nicht korrekte Haltung in den Übungen an und verkrümmen oft die Wirbelsäule. Ein Block an der richtigen Stelle angebracht unterstützt sehr gut, deine Teile deines Körpers in die passende Stellung zu drehen und so die Asana Stück für Stück korrekt einzunehmen. Nicht nur aber vor allem im ursprünglichen Yoga, Yoga nach Iyengar und im Yogastil restorative Yoga finden die Blöcke ihren Einsatz.

Meditation ist ein teil vom Yoga hier sind Artikel über Meditation: Kundalini Meditation, Yoga Nidra.

Auch beim meditieren sind die Blöcke ein effektives Yoga Prop. Durch das erhöhte Sitzen auf dem Block fällt es leichter, den Oberkörper aufrecht zu halten und ab der Hüfte abwärts den Körper entspannt zu halten. Vor allem für Neulinge im Yoga, die nicht damit vertraut sind längere Zeit aufrecht zu sitzen, ist ein Yoga Klotz ideal dafür gemacht, mit gerader Wirbelsäule zu sitzen und zu meditieren.

Unsere Yoga Übungen und Yoga Arten: Acro Yoga, Hatha Yoga, Partner Yoga, Chaturanga, Lotussitz, Padmasana, Yoga Baum, Vrksasana, Yoga Fisch, Matsyasana, Yoga Krähe, Yoga Taube, Yoga Sonnengruß, Shavasana.

Was gibt es beim Kauf zu beachten?

Ein passender Yoga Klotz sollte fest aufliegen und solide sein. Am besten hältst du Ausschau nach einem Set um gleich 2 Blöcke zu haben, für den Fall dass du Körperhaltungen übst bei welchen du gleichzeitig beide Hände auf deine Blöcke ablegen musst. Die Kanten der Yogaklötze sollten gerundet sein, damit sie sich angenehm greifen lassen. Die meist in Yoga Studios vorzufindenden Yogaklötze haben ein einheitliches Maß, welches sich bestens für das Üben von Asanas anbietet. Kaufst du den Yoga Klotz um auf ihm zu meditieren, raten wir dir zu einem Klotz mit größerem Maß. Wichtig ist auch das Material, da es ausschlaggebend dafür ist, ob der Block viel oder wenig wiegt und wie er aussieht. Kork, Holz, Bambus oder Kunststoff – lasse deinen persönlichen Bedarf entscheiden.